Сардины внезапно стали новым бьюти-фудом. — 12 июня 2026 г. в 06:01:16.874
Сардины внезапно стали новым бьюти-фудом. Зумеры заново открыли Америку и называют консервированных рыбок чуть ли не натуральным ботоксом. Они считают, если регулярно есть сардины, можно добиться эффекта glass skin — прозрачной, сияющей кожи. Новая мода, кстати, не миновала и селебрити. Мила Кунис в одном из интервью призналась, что обожает сардины. А Ева Лонгория ест их каждый день на завтрак. В сардинах действительно есть вещества, полезные для кожи: омега-3 жирные кислоты, EPA и DHA. Они обладают противовоспалительным действием и помогают коже лучше справляться с фотоповреждениями, вызванными ультрафиолетом. Однако ожидать мгновенного эффекта все же не стоит. Омега-3 работают скорее как профилактика. Кроме того, жирные кислоты есть и в других продуктах: лососе, скумбрии, сельди, анчоусах, грецких орехах, чиа, льне и тд. Часто едите рыбу? Мой канал в MAX Мой канал в ТГ