Итак🧐 ☝🏻 — 9 июня 2026 г. в 15:33:17.355
Итак🧐 ☝🏻 Органические формы: Mg хелат- максимально усвояемые организмом формы, к ним относятся: ◾️Mg глицинат ( то есть это соединение Mg + глицин) - используем при нарушениях сна, при судорогах, при болях, Идеален для людей с чувствительным пищеварением так как не оказывает влияние на жкт вообще ◾️Mg таурат ( Mg+ таурин) - используем при нарушениях оттока желчи, при инсулинорезистентности; ◾️ Mg оротат , Mg аспартат - при аритмии, при нарушениях работы сердечной мышцы ◾️ Mg Треонат - единственная форма Магния которая из крови попадает в нервную систему, Улучшает память, обучаемость! ◾️ Mg Цитрат - пожалуй самая удобная форма магния- прием 1 раз в день, это Mg + лимонная кислота, мягко слабит кишечник, ощелачивает организм, убирает спазмы, я пью именно его! В аптеках мы его видим в препаратах : Магне Б6 Форте, Магнелис Б6 Форте, Диаспорал ( порошок), и Диаспорал директ 400 мг- тут цитрат+оксид- слабит.эффект )! ◾️ Mg Малат - любимая форма у спортсменов, от утомляемости, для энергии, снимает напряжение, пить в 1 половине дня! #магний