У них в 80 память как в 50: что учёные нашли в мозге суперэйджеров и при чём тут сон — 18 сентября 2026 г. в 18:59:48.329
У них в 80 память как в 50: что учёные нашли в мозге суперэйджеров и при чём тут сон В 82 помнить дни рождения всего подъезда — это везение или привычки? 🧠 В Чикаго больше двадцати лет изучают суперэйджеров: людей за 80 с памятью 50-летних. Кто-то из них курил, кто-то не любил спорт. Общая черта одна: плотное общение с людьми. А в Льежском университете записали сон здоровых людей и просканировали их мозг. Чем хуже слажен глубокий сон, тем больше в лобных отделах амилоида — белка, с которого начинается Альцгеймер. При этом игры-тренажёры, добавки «для памяти» и модные повязки для сна защиту от деменции не доказали. Работает скучное: давление, слух, движение, режим. Собрал план на каждое десятилетие — от 30 до 65+. Самый дешёвый гаджет для мозга, кстати, лежит в бабушкиной тумбочке 🙂 Читать статью полностью →