🥊 «Вас бьют, а вы говорите - я сам это выбрал?» — 14 июля 2026 г. в 06:45:32.456
🥊 «Вас бьют, а вы говорите - я сам это выбрал?» Недавно под постом об ответственности мне прилетел потрясающий вопрос от подписчицы: «Наталья, хорошо. А как быть, если тебе реально сделали больно? Ну например, ударили или оскорбили? Как то не совсем тогда понятно. Да, можно сказать что это ты сам реагируешь на боль, но так можно докатиться до - тебя бьют, а ты такой - ну ок, я сам это выбрал… Буду благодарна если прокомментируете.» Спасибо за этот вопрос! Он обнажает очень важную, тонкую грань, в которой часто путаются. ✨ Давайте сразу проясним: когда вас тыкают палкой или пытаются причинить физический вред, тут нужно не рефлексировать, а втащить с левой ноги. Образно или буквально. Истина, как всегда, посередине. То, что мы являемся авторами своей жизни, не означает, что мы не должны реагировать. На внешние обстоятельства мы реагировать ОБЯЗАНЫ! Бьют? - Защищайся! Оскорбляют? - Отвечай! Нарушают границы? - Отстаивай! Но делайте это, не теряя своего воспитания, интеллекта и достоинства 😉 💡 Что делать с чувствами, которые поднимаются в этот момент? Проживать. Не подавлять, не делать вид, что вы «выше этого». Проживайте их через тело, через крик, через мгновенную реакцию защиты. А вот когда буря утихнет и первые эмоции схлынут, именно в этот момент включается психология и задается главный вопрос: «Для чего в моей жизни появилась эта ситуация?» «Про что это для меня?» «Почему я оказался в пространстве, где со мной так можно?» Вот здесь и стоит задача - увидеть, понять и сделать выводы. Мы не можем исправить ситуацию или повлиять на человека, но мы точно можем изменить свое отношение и поведение! Не ждите, что человек придет извиняться за своё поведение. Сделайте свой выбор сами: хотите ли вы дальше оставаться в контакте с тем, кто делает вам больно? И уже из этого решения выстраивайте жизнь. Вот это и есть настоящая ответственность за себя и авторство своей судьбы. 👇 А как вы обычно реагируете в моменте, когда нарушают ваши границы? Сразу даете отпор или сначала замираете, а потом прокручиваете диалог в голове? #клиническийпсихолог #границыличности #ответственность #психологияобщения #эмоциональныйинтеллект