Как сахар разрушает организм?
Как сахар разрушает организм? Всем привет! Напомню о своих любимых непрерывных сахарных качелях: если вы много и постоянно едите, а особенно если едите много углеводов, то глюкоза в вашей крови либо уже вообще не опускается до нормы, либо требует гигантских количеств инсулина для нормализации. Это ужасно. Правда. Представьте, что по вашим сосудам изнутри кто-то водит шкуркой. Вот так выглядит милое жевание конфеток на самом деле. Как сахар делает это? ❗Сердце и сосуды. Выводы из обзора исследований 2014 года: люди, получающие около 20 % калорий из добавленного сахара, продемонстрировали 38 % повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто потреблял всего 8 % "сладких калорий". ❗Ожирение печени - в равной степени характерно для алкоголиков и сладкоголиков. Да даже любители «натуральных» соков и смузи, неутомимые поглотители фруктов платят за свои пристрастия жировым гепатозом. ❗Синдром повышенной проницаемости кишечника и другие метаболические заболевания. Кишечник должен быть целым и невредимым! А еще – не обросшим кандидой, которая тоже обожает сахарок. ❗«Диабетическая» модель существования организма. Каждые 150 ккал из сахара – это 1,1 % повышения такого риска. ❗Повышенный риск развития опухолей. Не буду здесь вдаваться в подробности. Но давайте так: повышенный сахар = повышенный инсулин. Повышенный инсулин = активнейшее деление клеток, рост. Это типичный анаболик. Всем осознанного потребления и избавления от липкой сахарной паутины! А о том, как сахар и жареное делают нас старыми мы говорили в специальном эфире Премиум-клуба: https://dzen.ru/video/watch/66cb8d511bfd285b0b650dfa