В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня мой разбор.
В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня мой разбор. «1300, 1500 или 2000: как выбрать План и почему попытка худеть быстрее часто заканчивается возвращением лишнего веса?» В этом выпуске: ✔️Можно ли мужчине с весом 95 кг худеть на Плане 1300, просто добавив сывороточный протеин? ✔️Заменяет ли протеиновый коктейль полноценное питание? ✔️Можно ли подростку после тренировки выпить протеин вместо позднего ужина? ✔️Можно ли варить гречку, рис и пшено в пакетиках? ✔️Чем заменить пармезан в Плане? ✔️Можно ли самостоятельно выбирать План при отёках ног и заболеваниях печени? ✔️Какие причины отёков стоит исключить до начала снижения веса? ✔️ Вечером очень хочется запрещённого сладкого. Какие показатели проверить? ✔️Что делать, если на 1300 продержались неделю, сорвались на сладкое и вернули потерянный вес? Какой алгоритм в такой ситуации будет правильным? ✔️Как учитывать тягу к сладкому, чтобы очередное похудение не закончилось срывом? В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» продолжаем ежедневно осваивать Систему осознанной жизни, практиковать Планы питания, учиться готовить по Системе, стройнеть и восстанавливать здоровье вместе с приглашенными врачами и постоянными экспертами. Мы отвечаем на ваши вопросы в ежеутренних выпусках, а вы учитесь воспринимать информацию о работе организма без паники и с интересом, видеть границы возможностей образа жизни и вовремя передавать медицинскую часть задач профильному специалисту. Архив из более чем 1000 выпусков с опытными врачами – кандидатами наук, авторами книг и исследовательских работ. И все материалы Клуба теперь собраны в удобные каталоги по направлениям, темам и месяцам – можно спокойно открыть нужный раздел и изучать его последовательно. Переходите по ссылкам, подключайтесь к Клубу и погружайтесь: Эндокринология и ГЗТ. Неврология. Офтальмология. Психология. Разборы планов питания. Ответы на вопросы. Косметология и дерматология. Гастроэнтерология. Кардиология. Ревматология и здоровье ОДА. Кинезиология. Гинекология. Присоединяйтесь и практикуйте Систему с великолепными результатами. Ждем вас! А еще для резидентов Премиум-клуба действует постоянная скидка 10% на продукты онлайн-школы Дарьи Савельевой. Актуальный промокод ищите в описаниях свежих выпусков и закрепленных комментариях. https://dzen.ru/video/watch/6ab033467586b9279e5cd89c