А в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» продолжение эфира с психотерапевтом, к. м. н. ... — 4 октября 2026 г. в 05:43:48.235
А в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» продолжение эфира с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким. «Как не позволять другим людям и обстоятельствам портить вам настроение: что такое внутренний стержень и как его укрепить? Часть 2» В этом выпуске: ✔️ Почему мы так болезненно реагируем, когда мир не соответствует нашим ожиданиям? ✔️ В каких ситуациях лучше просто увеличить физическую дистанцию? ✔️ Как научиться находиться рядом с раздражённым человеком и не ввязываться в конфликт? ✔️ Почему злость сама по себе нормальна и вопрос скорее в том, как мы с ней работаем? ✔️ Как говорить нет и защищать свои границы без агрессии и чувства вины? ✔️ Что стоит проанализировать вечером, если сегодня вас опять легко выбили из равновесия? ✔️ Как натренировать эмоциональную устойчивость? ✔️ И что делать, если перепады настроения стали выраженными и часто возникают без явной причины? Теперь мы рассматриваем не отвлеченные примеры, а конкретных людей с их анализами, семейной историей, заболеваниями, режимом работы, тренировками и привычками. Готовый План питания на неделю дает вам четкую базу, а мое сопровождение в Клубе помогает встроить ее в реальную жизнь. Я и 20 врачей Премиум-клуба «Минус 20 от паспорта» — это ваш мост к крепкому здоровью и личностному росту: шанс наладить и питание, и вес, и самочувствие, и эмоциональное состояние. Четко понять, что именно вам делать прямо сейчас и начать уверенно действовать! А еще действующим резидентам Премиум-клуба предоставлена постоянная скидка 10% на все продукты онлайн-школы Дарьи Савельевой. Актуальный промокод ищите в описаниях свежих выпусков и закрепленных комментариях. Ждем вас, дорогие друзья! https://dzen.ru/video/watch/6ac150a4c953cb51ccfb9378