Как удержать вес после похудения: 7 ключевых условий успеха и одно исследование, которо... — 6 июня 2026 г. в 05:46:41.698

Как удержать вес после похудения: 7 ключевых условий успеха и одно исследование, которое многое объясняет   Всем привет!   С летней субботой вас, дорогие друзья!   Сегодня поговорим о наболевшем.   Многие из вас прямо сейчас успешно теряют лишний вес.   Лето – пора обновлений.   Кто-то делает это самостоятельно, кто-то ракетой стартовал на прошлых потоках Курса-практикума «Вернуть себе себя», а кто-то только-только занял место в уютной каюте моего белоснежного лайнера, который скоро отправляется в очередное (4-е уже!) путешествие к новой – красивой и легкой – жизни с немного волнующимися, но радостными учениками на борту.   Ждем только вас!   Что бы хорошо вы ни делали для себя в этой жизни, уверена, вы беспокоились о том, как это сохранить.   С досадными килограммами все особенно трепетно – они то и дело норовят вернуться.   Будем разбираться, как успешно преградить им дорогу «домой».   https://dzen.ru/a/aiKJPde1iFa2r7BM