Сегодня в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» разбираю ваши вопросы.
Сегодня в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» разбираю ваши вопросы. «Почему вес не уходит быстрее на самой строгой калорийности: 5 ошибок в питании, которые мешают похудеть и ухудшают самочувствие» В этом выпуске: ✔️Постоянная слабость на жестком дефиците, а лишний жир со мной: что я делаю не так? ✔️Почему на строгом скудном рационе худеть сложнее, чем на полноценном, и иногда вообще нет результата? ✔️Что делать, если вес в порядке, но хочется убрать последние сантиметры на талии и руках? ✔️Можно ли оставлять еду на тарелке, если порция Плана кажется слишком большой? ✔️Какие привычные продукты способны незаметно ухудшать самочувствие и мешать работе ЖКТ? ✔️Почему после снижения веса на 23 кг и небольшого летнего перекоса анализы ухудшились, хотя по килограммам прибавки нет? ✔️Какие показатели крови требуют особого внимания? Когда требуются терапевт и эндокринолог? В Клубе уже накопилась большая библиотека материалов по Планам питания. Мы разбираем реальные ситуации, возникающие в процессе практики, и постепенно учимся принимать грамотные решения самостоятельно. Готовый План питания на неделю дает вам четкие конструкторы тарелок на завтрак, обед и ужин, а мои разборы в Клубе помогают на этой основе адаптировать меню под собственные задачи, предпочтения и образ жизни. Я и 20 врачей Премиум-клуба «Минус 20 от паспорта» ежедневно делимся с вами знаниями о питании, физической активности, профилактике заболеваний и психологическом благополучии. Мы здесь, чтобы вы получили полезные инструменты для работы над физической формой, лучше понимали собственные потребности и могли применять полученные знания на практике! А еще резидентам Премиум-клуба предоставлена постоянная скидка 10% на продукты онлайн-школы Дарьи Савельевой. Свежий промокод ищите в описаниях новых выпусков и в закрепленных комментариях. Ждем вас, дорогие друзья! https://dzen.ru/video/watch/6acbe02e77915523c6ac6086