Общий холестерин 7,23 → 5,36 за 3 месяца! Ирина — о результате на Метаболическом Плане ❤️
Общий холестерин 7,23 → 5,36 за 3 месяца! Ирина — о результате на Метаболическом Плане ❤️ Наша любимая рубрика «Отзывы и результаты. Истории. Знакомства». Ирина возвращается с обещанными результатами контрольного анализа (липидограммы) после трёх месяцев практики Метаболического Плана. Я ждала с некоторым трепетом, признаюсь. Но новости, к счастью, отличные! 🌸 Kowkaira (Ирина): «Доброе утро всем! ❤️ Спасибо за статью и эфиры, Дашенька! Поздравляю тебя с новым этапом, жду выхода книги!👍 Рассказываю, как и обещала, какие изменения произошли у меня в анализе крови на практике использования Метаболического плана. Практиковала чисто, с небольшими заменами в сторону средиземноморского типа питания. Начала план 18 июля, сдавала липидную панель за день до этого, потом через 9 дней использования плана и вот сейчас, через три месяца. Общий холестерин. Снижение 7,23 - 6,54 - 5,36. ЛПНП. Снижение 3,44 - 2,82 - 2,61. ЛПВП. Снижение 2,71 - 2,64 - 1,86. В последние полторы недели питаюсь на 2000 ккал, до этого было 1500 ккал, но вес шел вниз, увеличила по совету Даши до 2000. Рада очень😊👍 Общий холестерин немного выбивается за рамки референса, но снижение почти на две единицы – это круто! Да, до Плана была на Системе 2,5 года, исключила сахар и выпечку, следила за жирами, но холестерин оставался высоким. Конечно, буду следить и дальше. Сейчас на 2000 калорий, количество жира увеличено, посмотрим тенденцию. Спасибо огромное тебе, Дашенька, за улучшение моего здоровья! 🙏💝 Всем отличного дня!» Смотрим на цифры: Общий холестерин: 7,23 → 6,54 → 5,36. ЛПНП: 3,44 → 2,82 → 2,61. За три месяца общий холестерин снизился почти на 1,9 ммоль/л. При этом Ира подчёркивает важную деталь: до Плана она уже 2,5 года практиковала Систему, не ела сахар и выпечку, следила за количеством жиров. То есть старт был не с обычного хаотичного рациона, а именно с Системы. Ну что, дорогие практики, которые «все знают», но необъяснимым образом не могут взять под контроль ни вес, ни анализы? «Пять лет на канале, практикую, всё по Системе...» Слышу это каждый день. Может, все-таки не всё? Ваша творческая интерпретация моих идей – не то же самое, что работа под моим руководством, поверьте. Поэтому вы и не удовлетворены итогами. Начав практиковать чисто и как надо, вы найдете бездну ошибок. Это отмечают практически все. Попробуйте Систему в виде четкого руководства от ее автора. И тогда поговорим. У Иры ожидания стали реальностью не при покупке Плана только лишь, а именно после наших разборов-тренингов в Клубе, где мы детально говорили о корректировках меню при высоком холестерине. Кто еще не в Премиуме – это вообще странная ошибка. Отказываться от таких знаний, такого общения и такой практики – это как самому у себя воровать время, здоровье, силы и жизнь. Исправьте ее и просмотрите все тренинги «Худеем красиво». https://dzen.ru/suite/db6769bb-8a76-4866-a473-a6af1e9d6a3b Вам тоже многое станет ясно. Результат дает именно связка «Школа Дарьи Савельевой + Клуб». Будь то Курс, Интенсив «Спокойный кишечник» или План питания на неделю – в Клубе вы многократно усилите эффект, прокачаетесь ментально и физически и укрепите свою уверенность. И обязательно отмечу: этот случай, разумеется, не доказывает, что изменения произошли исключительно благодаря Плану. Я не имею права и оснований делать такие утверждения. На показатели холестерина влияют питание, масса тела, физическая активность, наследственность, заболевания, лекарства и другие факторы. Но как личная динамика конкретного человека — это прекрасный повод задуматься. Вдохновиться. И... тоже рискнуть. А вот и сама динамика: https://dzen.ru/a/ao6b9uv6YUrJEdJc https://dzen.ru/a/artwMEC913VQmK99 https://dzen.ru/a/ar4r1D3brysdCfJx https://dzen.ru/a/asyOo9Ma80mwCPbi Ира, супер! Продолжаем наблюдение ❤️ Все планы в каталоге: https://nice-easy.ru/plan ‼️ Готовые меню не заменяют медицинских рекомендаций и при необходимости корректируются профильным врачом!