Похудела на16 кг, перешла с XL на S, избавилась от головных болей: опыт Виктории
Похудела на16 кг, перешла с XL на S, избавилась от головных болей: опыт Виктории Всем привет! Рубрика «Знакомство. Преображения. Истории. Лица. Отзывы». Очень хочется, чтобы мы активнее знакомились! Сегодня встреча с постоянным практиком Системы Викторией Пыльневой. Я думаю, ее знают здесь многие! А я, как мне кажется, уже лет сто. Слово Вике: «Мой путь с каналом уже не такой короткий и, надеюсь, будет длится ещё очень долго! Помню, как в августе 2023 я пришла на канал и была потрясена и вдохновлена историями людей, которые изменили своё здоровье и свою жизнь в целом, благодаря Даше, её статьям и книгам! Я никогда не была худышкой, но лишние килограммы меня не тяготили... до лета 2023 года. Когда я не смогла подбежать к уходящему автобусу, поняла , что всё – пора что-то менять! Я практически никогда не сидела на диетах, меня, видимо подсознательно, в них останавливали перекосы, несбалансированность и то, что люди потом возвращаются к своему весу и набирают даже больше 🤔 И случайно мне попалась статья канала Nice&Easy, в которой мне понравилось всё: стиль и структура изложения, уместный юмор, а уж комментарии и общение сообщества, поддержка, обмен рецептами (да какими необычными!) просто привели в восторг! Я поняла: это моё! И со свойственной мне решимостью взялась за дело! Самое сложное для меня было есть достаточно белка (особенно на завтрак) и строго соблюдать режим своих трапез – без обмана. Это только два из базовых принципов Системы осознанной жизни. А сколько всего еще пришло в процессе активной практики! Результат не заставил себя ждать, и 60-летие я встретила новым человеком. Примерно через год я похудела на16 кг, размер одежды поменялся с XL на S , прошли головные боли, пришли в норму колени, за автобусом я теперь бегаю легко, да и вообще чувствую себя лучше, чем 10-15 лет назад! Меня так впечатлили собственные результаты, что я пошла учиться и в 61 год получила диплом специалиста по здоровому питанию! И всё благодаря Даше, её каналу, её книгам! А с возникновением Премиум-клуба появилась возможность получать ещё более глубокие знания от суперспециалистов в различных областях медицины и не только! Я продолжаю учиться, с удовольствием хожу на конференции и форумы, посвящённые превентивной медицине, здоровью и долголетию, постоянно развиваюсь и продолжаю оставаться на Канале! Мотивация нужна всегда! Сейчас мне 62 года. Анализы радуют (холестерин 4,13, глюкоза 4,6, гликированный гемоглобин 5), недавно сделала биоимпедансометрию. Конечно, есть куда расти, но состав тела и биологический возраст порадовали (с прошлого обследования 1,5 года назад он не изменился – а значит, я молодею 😃). Каждый день благодарю Дашу за её талант, профессионализм, большое сердце и любовь, и знаю, что всё возможно и никогда не поздно изменить свои привычки, себя и свою жизнь! Мне моя сейчас очень нравится и к прошлой я возвращаться не хочу! Друзья, хотите так же? Не ждите. Жизни не хватит на все эти «сборы», «завтраки» и «понедельники». Правда. Сидение на месте – это болото. Путь к болям, больницам, лишнему весу и горьким разочарованиям. А с чего же начать? Да с самого простого: Готовые меню по конструкторам Системы + ежедневная практика осознанной жизни и общение с единомышленниками. Я упаковала принципы Системы в готовые Планы питания на неделю с рассчитанными КБЖУ, разнообразными блюдами и хорошими, добротными, сытными порциями. Надо просто выбрать подходящий План, при необходимости адаптировать его под свои условия и... приступить немедленно! Полный каталог Планов: https://nice-easy.ru/plan Задавайте вопросы и приходите на еженедельные тренинги по питанию в Клуб «Минус 20 от паспорта»: https://dzen.ru/suite/db6769bb-8a76-4866-a473-a6af1e9d6a3b Другие истории успеха: https://dzen.ru/suite/360dce99-ded0-450b-918f-b879ee98a643?share_to=link ‼️ Готовые меню не заменяют медицинских рекомендаций и при необходимости корректируются профильным врачом!