В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня новый онлайн-тренинг из моей серии «Худе...
В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня новый онлайн-тренинг из моей серии «Худеем красиво». «Ограничения - это правда про стресс? Ловушки мозга, которые мешают похудеть» В этом выпуске: ✔ Почему разумные ограничения в питании мы воспринимаем как наказание? ✔ Кто побеждает во внутренних переговорах, когда хочется съесть лишнее? ✔ Почему многолетние пищевые привычки так трудно изменить? ✔ Чем План питания по Системе осознанной жизни отличается от диеты? ✔ Почему мы требуем внешнего контроля от кого-то (Тренера в частности) вместо того, чтобы учиться управлять питанием? ✔ Сколько времени должно пройти между перекусом и основным приемом пищи? ✔ Можно ли отказаться от перекуса и перераспределить его калорийность между основными приёмами пищи? Мы подробно разбираем ваши ситуации и помогаем применять полученные знания на практике. Готовый План питания на неделю дает вам четкую базу, а мои разборы в Клубе позволяют на этой основе создать собственное идеальное меню – для стройности, достойных мышц, радости и легкости. Я и врачи Премиум-клуба «Минус 20 от паспорта» — это ваш мост к крепкому здоровью и личностному росту: шанс одновременно наладить и питание, и вес, и самочувствие, и эмоциональное состояние. Мы здесь, чтобы вы получили эффективные именно для вас инструменты для великолепной физической формы, поверили в свой успех и немедленно начали действовать! А еще резидентам Премиум-клуба предоставлена постоянная скидка 10% на продукты онлайн-школы Дарьи Савельевой. Свежий промокод ищите в описаниях новых выпусков и в закрепленных комментариях. Ждем вас, дорогие друзья! https://dzen.ru/video/watch/6ae7a47cd73786100d8e0819