Продолжаем про клетчатку🙌
Продолжаем про клетчатку🙌 Как показал опрос, большинство из вас не знают, что клетчатка бывает двух видов: растворимая и нерастворимая Растворимая служит пищей для полезных бактерий кишечника, помогает контролировать уровень сахара и холестерина. Другая (нерастворимая) стимулирует работу кишечника и поддерживает регулярный стул. В рационе важна и та, и другая. Но, все должно быть в меру👌
238 просмотров