Вышел новый выпуск Академии Бэкъярда!🔥
Вышел новый выпуск Академии Бэкъярда!🔥 В нашей студии вновь Андрей Владимирович Умников – врач, кандидат медицинских наук и ультрамарафонец. По следам прошедшего старта Biotropika обсуждаем принципы правильного восстановления после длинных дистанций. Из этого подкаста вы узнаете: - Откуда берутся галлюцинации на бэкъярде? - Что происходит с мозгом на длинных дистанциях? - Как приготовить «спортивную овсянку»? - Почему во время длительного бега важно употреблять изотоники? - Какие препараты можно использовать в период восстановления после длинных дистанций? - Что дает высокий гемоглобин, и что реально помогает его повысить? - Чем спортивный массаж отличается от обычного? Смотрите полную версию: VK Видео Дзен RuTube YouTube
84 просмотров