🥬 Что едят женщины, которые легче проходят менопаузу?
🥬 Что едят женщины, которые легче проходят менопаузу? Это конечно дорогие БАДы, суперфуды за ползарплаты, волшебные таблетки. Очень часто всё начинается с простых продуктов, которые регулярно появляются на их тарелке. Один из них — брокколи. 🥦Крестоцветные овощи помогают организму поддерживать естественный обмен гормонов, а значит могут косвенно влиять на отёчность, состояние кожи и набор веса в период гормональных изменений. 🔻Но проблема в том, что одного «суперпродукта» не существует. Важно понимать, какие продукты действительно стоит добавить в рацион, а какие популярные рекомендации не дадут заметного результата. Поэтому мы подготовили гайд: 📗 «6 доступных продуктов на каждый день для мягкого климакса и жизни после него» Внутри — простые продукты из обычного магазина, которые помогают: ✔️ поддерживать кожу и сосуды; ✔️ легче контролировать тягу к сладкому; ✔️ поддерживать нервную систему и качество сна; ✔️ создать базу для хорошего самочувствия после 35. 🎁 Гайд доступен всем участницам марафона «Ягодка опять» - СТАРТ УЖЕ ЗАВТРА 25 июня! А на самом марафоне мы разберём, почему появляются отёки, бессонница, набор веса и эмоциональные качели, а главное — что действительно помогает пройти этот период спокойнее и сохранить качество жизни на долгие годы. ✅ ЗАБРАТЬ ГАЙД (и присоединиться на марафон ↑)