НОВАЯ ТОЧКА ОТСЧЕТА: как перенастроить метаболизм в менопаузе — 24 июня 2026 г. в 10:10:30.861
НОВАЯ ТОЧКА ОТСЧЕТА: как перенастроить метаболизм в менопаузе После наступления менопаузы стабильно низкий уровень эстрогенов меняет привычные биохимические процессы. Организм начинает: • по-другому усваивать белок, • замедляет базовый обмен веществ, • перестраивает состав микробиома кишечника. ⚠️Возможно, вы уже замечаете, что проверенные схемы питания больше не помогают сохранять форму, а усталость и вздутия появляются даже от привычных продуктов. ➡️ В слайдах выше мы коротко разобрали, почему именно от эстроболома теперь зависит ваше самочувствие. Намного подробнее эту тему, с конкретными нутрициологическими схемами и правилами подбора кофакторов, мы разберем на бесплатном женском марафоне «ЯГОДКА ОПЯТЬ» (эфиры 25 и 26 июня в 12:00 МСК). ✔️Уже на марафоне вы получите: ▪️Готовую карту действий: пошаговый алгоритм, как адаптировать рацион под новые задачи организма, чтобы остановить рост веса без жестких ограничений. ▪️Понимание работы эстроболома: разбор того, как микробиом влияет на утилизацию остаточных гормонов и какие изменения в питании помогут его поддержать. ▪️Инструкцию по восстановлению ресурса: как вернуть глубокий сон и избавиться от утренних отеков за счет точечной ликвидации дефицитов. 📋В закрытом канале марафона эксперты Академии GetFit уже публикуют эксклюзивные аудиоразборы, где делятся первыми мягкими шагами для настройки метаболизма. Присоединяйтесь сейчас, чтобы забрать всю пользу в закрытом канале марафона. 👉 ПОПАСТЬ В ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ (жмите тут ↑)