📍ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ЭТО НЕ Я: как вернуть контроль над своей жизнью и настроением после 35 лет
📍ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ЭТО НЕ Я: как вернуть контроль над своей жизнью и настроением после 35 лет Подходя к периоду к менопаузы, многие женщины замечают, что начинают реагировать на привычные вещи совсем иначе. Появляется ощущение, будто организм и эмоции больше не подчиняются прежним правилам. Женщина вдруг замечает, что раньше вызывало лишь легкую улыбку или нейтральную реакцию, сегодня может спровоцировать резкую вспышку гнева. А спустя полчаса на смену раздражению приходит необъяснимая плаксивость. От этих эмоциональных качелей в шоке не только сама женщина, но и её близкие. 🔻Появляется чувство неловкости за свой организм, неуверенности в себе, а отношения в семье порой становятся более прохладными просто потому, что внутри нет ресурса объяснять: «Со мной всё в порядке, я просто не справляюсь с этим штормом». 🧠 Наши нейроны и зоны мозга, отвечающие за стрессоустойчивость и радость, имеют прямую связь с гормональным фоном. Когда уровень эстрогенов начинает волнообразно снижаться, мозг временно теряет свою привычную защиту. Он начинает воспринимать даже мелкие бытовые неурядицы как сигнал глобальной тревоги. Отсюда — приливы, бессонница и те самые вспышки эмоций, о которых потом приходится жалеть. ✅ Хорошая новость в том, что этот период не обязательно должен превращаться в бесконечную борьбу с собой. Когда женщина понимает, что происходит с её организмом, многие процессы становятся гораздо более управляемыми, а вместе с этим возвращаются спокойствие, уверенность и ощущение внутренней опоры. Важно не оставаться с этими вопросами один на один и не искать ответы по кусочкам в интернете. Именно для этого мы создали бесплатный марафон «ЯГОДКА ОПЯТЬ». 📅 25 и 26 ИЮНЯ мы подробно разберём: ▪️какие изменения происходят в организме женщины в период менопаузы; ▪️почему появляются приливы; ▪️откуда бессонница; ▪️эмоциональные качели и набор веса. А главное разберем, что действительно помогает пройти этот этап легче и сохранить хорошее самочувствие на долгие годы. 📗 А сразу после регистрации вы получите подарок — гайд «6 доступных продуктов на каждый день для мягкого климакса и жизни после него». ▶️ Кроме того, уже сейчас для участниц доступен закрытый канал. С 21 по 24 июня вас ждут: • подкасты экспертов, • полезные разборы • первые рекомендации, которые можно начать внедрять ещё до старта марафона. 🌷ПОРА РАЗОБРАТЬСЯ (жмите тут ↑)