👀 Какой температуры должна быть пища, чтобы не болеть? — 21 декабря 2025 г. в 13:40:36.927
👀 Какой температуры должна быть пища, чтобы не болеть? Девочки, в декабрьской спешке и суматохе легко сэкономить время на еде: — холодный йогурт или кусок сыра вместо завтрака, на перекус, — погреть не успеваю — и так сойдёт, — салатик из холодильника закину и побегу дальше, — вечером обойдусь пачкой творога — ни на что другое сил всё равно нет. Весь день складываем вроде и правильную пищу внутрь, но холодную. И зябнем 🥶 Ведь наш желудок как печка или энергостанция. Очень плохо греет печь, если в неё закинуть сырые или обледеневшие дрова. Много времени и тепла уходит на то, чтобы предварительно просушить поленья. А если регулярно подбрасывать такие же новые? Погаснет. И заледенеет ❄️ Так и наш желудок тратит море энергии, чтобы согреть пищу. Той самой, что по утрам и вечерам нам сильно не хватает! Добавляются частые болезни — не до иммунитета, когда надо печь растапливать! Что ещё случится, если питаться ледяной едой — смотрите в клипе. 💗 Милые, давайте беречь и согревать себя изнутри, особенно в холодное время года: — есть тёплую пищу — её проще переварить и усвоить: горячий супчик, тушёные овощи, омлет, запеканки, каши, — добавлять согревающие специи — чтобы теплота разливалась по всему телу: корица, гвоздика, перец, кориандр, имбирь, куркума и подобные. 🙅♀️ Мои хорошие, не призываю вас к крайностям — отказываться от свежих овощей, салатов, замороженных ягод и есть только горячее. Ледяное можно согреть до комнатной температуры, а кипяток — остудить, чтобы не обжечься. Хотя бы раз в день поесть тёплую еду (от комнатной температуры до 50°С) = проявить любовь к себе 💗 Это одна из граней бриллианта долгой, здоровой и насыщенной жизни 💎 Милые, хотите список самых полезных продуктов для иммунитета? 😉 Поделюсь, если пост наберёт 100 лайков! ❤️