В йоге настолько давно, словно тренировала ещё в мезозое 😄
В йоге настолько давно, словно тренировала ещё в мезозое 😄 Милые, готовы неделю позаниматься под руководством опытной йогини — без подвигов, буквы «зю» и насилия над собой? Уже завтра у вас появится такая возможность! Знаете, до личной встречи с йогой она казалась мне слишком медленной и невероятно скучной! Но почти 20 лет назад… Это была любовь с первой практики! 💗 Йога стала моим личным островком спокойствия посреди океана переживаний — тяжёлого развода с 2-мя маленькими детьми на руках, ремонта и трудностей на работе. Долгие годы тренировок я много училась: пробовала разные направления йоги, разбиралась в физиологии, осваивала пилатес, восстановительные практики и методы естественного омоложения. Будучи слишком усердной ученицей, в 2021 году я перетренировалась и заработала травму спины. После этого выучилась на реабилитолога-йогатерапевта и глубоко разобралась, как восстанавливаться после травм и двигаться безопасно и бережно. Все накопленные знания (и свежачок с новых учёб!) с радостью передаю моим красоткам в Клубе «Женщина-ДЗЕН». Здесь нет никаких соревнований, гонки за идеалом или команды «Терпи!» Клуб — это пространство, где вы занимаетесь в комфортном темпе и слушаете своё тело. А нашу невероятную атмосферу тепла, поддержки и принятия участницы уже давно задают сами! Мои хорошие, здесь можно быть собой, даже если сегодня ваш максимум — героически лечь на коврик и просто полежать 😉 ⏰ ЗАВТРА открою двери в Клуб на целую неделю для всех желающих БЕСПЛАТНО! Не пропустите старт! Кто готов с нами пробовать адаптивную йогу? Пишите в комментариях «Коврик раскатан!»