Замечали, что шея устаёт даже когда вы просто сидите? Или колени болят, хотя вы ничего ... — 26 июня 2026 г. в 11:34:11.067
Замечали, что шея устаёт даже когда вы просто сидите? Или колени болят, хотя вы ничего особенного не делали? Это потому что одни мышцы берут на себя чужую работу и со временем начинают перегружаться. Никакой массаж или таблетки не помогают надолго - мы снимаем симптом, но не убираем причину… Смотрите, что происходит на наших занятиях по кинезиофитнесу ☝🏻 Каждую субботу выходим на улицу, занятия проходят на свежем воздухе. Лето, движение, хорошая компания! Посмотрите 3 упражнения от нашего педагога! Мы работаем с теми мышцами, которые обычно недорабатывают, пока другие берут на себя лишнее. Например, шея устаёт не потому что шея слабая, а потому что спина не держит. Колени болят не потому что колени плохие, а потому что квадрицепс и голеностоп не включаются. Когда начинаем работать с причиной, а не следствием - боли уходят, осанка выравнивается, тело становится более подтянутым и симметричным. Эти упражнения подходят людям с разной физической подготовкой. Каждую субботу в 12:00 проходят бесплатные занятия. Напишите в чат с менеджером кодовое слово «ФИТНЕС» и мы вас запишем >>> https://max.ru/u/f9LHodD0cOJacfZDrFY5Uz0GoyI0I3iveWXgh4Ge4bNmKDiu515UeusEUrU Адрес: Площадь Новая, дом 3/4, амфитеатр. Ⓜ️ 1 минута от м. Лубянка ⚠️ Есть противопоказания: хронические заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой системы в острой стадии.