Добро пожаловать в Ноошколу 🤍 — 2 июля 2026 г. в 10:17:59.354
Добро пожаловать в Ноошколу 🤍 Мы проводим занятия для москвичей 55+ уже более 7 лет. Каждый месяц с нами занимаются 50 000 человек - онлайн и офлайн, по всей Москве. Здесь публикуем полезные упражнения, анонсы занятий и приглашения на новые направления. Выбирайте своё и присоединяйтесь. 🧠 Мозг и психология ЗдоровыйМозг — память, внимание, скорость мышления Нейробаланс — память, сон и настроение в одном курсе ЗдоровыйСон — налаживаем сон без таблеток Антистресс — практики для тех, кто устал тревожиться Эмоциональный детокс — психология, кино и творчество Нейрографика — работаем с эмоциями через рисунок Дизайн тела и сознания — гармония тела и разума 💪 Движение и тело Цигун — плавная гимнастика на свежем воздухе Скандинавская ходьба — 90% мышц за одну прогулку Кинезиофитнес — фитнес и реабилитация в одном Самомассаж — снимаем боли своими руками Здоровая спина - суставная гимнастика 💃 Танцы ПорДеБра — грация и осанка Ритмика — танцы под музыку Хороводы — движение в кругу, живое общение Народные ьанцы — традиции и задор 🎵 Творчество Хор — поём вместе, опыт не нужен Родословная — создаём семейное древо для детей и внуков Экскурсии по Москве - прогулки по любимому городу Хотите записаться или узнать подробнее про любое из направлений? Напишите нашему менеджеру по ссылке >>> https://r.bothelp.io/max?domain=id7734385519_bot&start=c1781186909837-ds&utm_source=max_main&utm_medium=social&utm_campaign=md_bot