Простое упражнение, которое тренирует мозг
Простое упражнение, которое тренирует мозг Попробуйте прямо сейчас: одной рукой покажите два пальца, другой один, а потом поменяйте. Подробнее показали в видео 📹 Это упражнение показывает Анастасия Германова, педагог направления «Здоровый мозг и хорошая память». Такая нагрузка сильнее всего тренирует мозолистое тело - структуру, которая передаёт сигналы между полушариями. С возрастом эта передача замедляется, поэтому подобные упражнения - одна из лучших профилактик. А 25 августа в 16:30 Анастасия проведёт мастер-класс «Благодарность как лекарство для мозга». На занятии мы: ✔️ Узнаем о пользе благодарности для нашего психического и физического здоровья. ✔️ Научимся практическим техникам, которые помогут развить привычку выражать благодарность каждый день. ✔️ Обсудим, как благодарность может улучшить наши отношения с близкими. Это будет уникальная возможность поделиться своими мыслями и опытом, а также вдохновиться историями других участников. Записаться на мастер-класс можно прямо сейчас по ссылке >>>