Ягода, которую проверяли в клинических испытаниях именно на память — 22 сентября 2026 г. в 09:05:31.795
Ягода, которую проверяли в клинических испытаниях именно на память Это продукт, который специально тестировали на людях 50-65 лет. Участники двенадцать недель ежедневно ели чернику, и по итогу показатели памяти выросли заметно сильнее, чем в группе, которая получала пустышку. 🤍 Дело в антоцианах - флавоноидах, которые дают чернике тёмный цвет и одновременно работают как антиоксиданты именно в тканях мозга. Учёные связывают их с профилактикой возрастного снижения когнитивных функций и замедлением биологического старения мозга в целом) Отдельное исследование показало похожий эффект у людей с уже имеющимися лёгкими когнитивными нарушениями: после курса черники улучшалась именно долговременная память, не кратковременная. Половина стакана в день, свежей или замороженной, разницы для организма почти нет) Кто кушает чернику на регулярной основе? 👇🏻