Соскучились по рецептам? Мы тоже!
Соскучились по рецептам? Мы тоже! Осенью так хочется баловать себя чем-то вкусным и, конечно же, полезным. После летнего изобилия организм начинает ощущать нехватку важных микроэлементов, а сбалансированное питание — их важнейший источник. Полезный фруктовый салат Ингредиенты: 1 манго 1 нектарин 1 апельсин салат романо (можно и рукколу) моцарелла На подушку из рваных (или нарезанных) салатных листьев выкладываете шарики моцареллы. К ним добавляете нарезанные фрукты. Для заправки смешайте мед, растительное масло и бальзамический уксус по вкусу. Сверху можно посыпать кунжутными семечками. Сыр — важный источник белка, а витамин С из фруктов помогает лучше усваиваться Омеге-3. А яркий вкус фруктов напомнит о лете.
100 просмотров