БАДЫ ДЛЯ СУСТАВОВ: ПОЧЕМУ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛЯЮТ КОЛЛАГЕНУ?
БАДЫ ДЛЯ СУСТАВОВ: ПОЧЕМУ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛЯЮТ КОЛЛАГЕНУ? Коллаген является одним из основных структурных белков хряща, связок, сухожилий и суставной капсулы. Он помогает тканям сохранять прочность и выдерживать ежедневные нагрузки. С возрастом обновление коллагеновых структур замедляется. Дополнительную нагрузку создают интенсивные тренировки, лишний вес, травмы, курение, недостаток белка и малоподвижный образ жизни. В результате могут появляться скованность, дискомфорт и снижение подвижности. КАК РАБОТАЕТ КОЛЛАГЕН? После приема коллаген расщепляется до аминокислот и небольших пептидов. Организм использует их для синтеза собственных белков соединительной ткани. Регулярный прием коллагеновых пептидов может: • умеренно уменьшать боль и скованность • поддерживать подвижность суставов • улучшать переносимость физических нагрузок • помогать восстановлению связок и сухожилий Коллаген действует постепенно. Результат обычно оценивают через несколько недель регулярного приема, а продолжительность курса подбирают индивидуально. КОМУ МОЖНО РАССМОТРЕТЬ КОЛЛАГЕН? — людям старшего возраста — при регулярных физических нагрузках — в период восстановления после травм — при недостаточном поступлении белка — при остеоартрите в составе комплексной поддержки Для синтеза собственного коллагена также необходим витамин С. Значение имеют полноценный рацион, достаточная физическая активность, укрепление мышц и грамотное распределение нагрузки. Дополнительно в схемах поддержки суставов могут использоваться омега 3, босвеллия, куркумин, глюкозамин, хондроитин и МСМ. Их подбирают с учетом диагноза, симптомов и принимаемых лекарств. Коллаген может стать важной частью комплексной заботы о суставах. При выраженной боли, отеке, покраснении или ограничении подвижности необходимо обратиться к врачу.