Что мне позволяет удерживать результат, хотя поблажек в питании сейчас очень много?! — 14 августа 2026 г. в 07:03:40.009
Что мне позволяет удерживать результат, хотя поблажек в питании сейчас очень много?! Первое девочки то, что в целом выстроена база жизни, я продолжаю заниматься спортом и много ходить. По моим ощущениям активность даже выросла. Силовых больше однозначно. Второе, чаще всего я придерживаюсь трех разового питания, иногда бывают перекусы типо мороженного, этим летом мы слопали целый фургончик 🤭 Третье, я пью воду, не считаю, но около 2х литров. Четвертое, я не устраиваю драму из-за перееданий, поздних ужинов, например вчера, поела булку, ну и что? Она была вкусная, сочная, я именно её и хотела, сегодня как обычно пошла на тренировку. Ну и пятое! Наверное самое важное, я наконец-то поверила, что могу быть стройной. Я привыкла к своему телу и кажется, что всегда была такой, поэтому нотки страха растолстеть обратно улетучились (этот пункт, я кстати, осознала только что, пока набивала вам текст выше 🤭😍) Поняла, что больше не боюсь 😍