Лишний вес и реализация собственного потенциала. Я нашла ещё один пазл своего похудения!
Лишний вес и реализация собственного потенциала. Я нашла ещё один пазл своего похудения! Записка от 11 октября: Я осознала одну интересную закономерность, которая многое объясняет в моей истории похудения. Расскажу подробно, чтобы вы поняли, к чему я веду, с вас реакции и обратная связь! Последние две недели у меня повышенный аппетит. Да, я держу дефицит, но хочется что-то доесть, поесть, напасть на сладенькое, сегодня я весь день анализировала, что происходит и поняла: примерно в это же время я выпала из соцсетей. У меня куча идей, они приходят одна за другой, но я не перевожу их в действия. Живу по принципу: вот сейчас сделаю это, а потом… Я начала вспоминать свою финальную попытку похудения и поняла, что тогда произошло кое-что важное. В тот же период я начала активно вести блог. Я делилась тем, что знаю, рассказывала о своём пути, пробовала новые форматы, воплощала идеи. Не ждала идеального момента, не пыталась всё сделать безупречно. Криво, косо, но делала! Я перестала держать все в голове, бесконечно откладывать, а действовала и получала огромное удовольствие от самого процесса. Чем больше я об этом думала, тем больше находила совпадений в своей жизни. 📍 Тюмень. Мне 21–22 года. Я переехала в Тюмень, работала кассиром в салоне кожи и меха. Зарплата была копейки, но мне нравились работа и коллектив. Мне было интересно, я с желанием ходила на работу. В этот период я довольно быстро похудела. На первом фото как раз оттуда. Причём мы тогда жили на булках. Мне в тот момент было интересно жить, мне нравилось в буквальном смысле все. 📍 Банк. Екатеринбург. В 23 года я устроилась работать в банк и переехала в Екатеринбург. Зарабатывала очень хорошо, но сама работа мне совершенно не нравилась. Из коллектива были отдельные люди, которые вызывали симпатию. За все девять лет я не провела ни дня без мысли об увольнении. Каждый божий день мечтала уйти, но оставалась из-за страхов. Это время я постоянно пыталась похудеть. Диеты, ограничения, очередные попытки… Сейчас я понимаю, что тогда у меня была одна большая неудовлетворённость, которую я никак не решалась изменить. Работа занимала огромную часть моей жизни, но не приносила мне того, чего я хотела, а я продолжала терпеть. 📍 Первый декрет. После рождения Льва я достаточно быстро вернулась к стандартному весу 72–73 кг. В роды уходила с весом 97 кг. Да, для меня это было многовато, но в целом я чувствовала себя нормально. А вот жизнь в первом декрете была очень насыщенной! Я осваивала разные профессии, вела блоги, меняла темы, пробовала себя в разных направлениях. Работала визуализатором, фотографировала, снимала контент, встречалась с девчонками. Я искала себя, экспериментировала, училась, знакомилась с людьми. Я не сидела на одном месте и не боялась пробовать что-то новое. Да, я не была худой, но я была увлечена жизнью, у меня было много интересов и я была довольной собой. 📍 Второй декрет. Я перестала всем этим заниматься. Я не смогла совмещать столько всего с детьми, бытом и новой нагрузкой. Стала сидеть дома, проекты и интересы отошли на второй план. Были активные периоды, но они стали скорее исключением. Я пережила депрессию, на год даже удалила запрещённую соцсеть. Ушла в себя. В этот период я сильно набрала вес. Я вижу взаимосвязь. Когда из жизни уходят привычные источники удовольствия, общения, развития и самовыражения, может становиться эмоционально тяжелее. А еда остаётся доступным способом получить удовольствие, отвлечься или ненадолго почувствовать себя лучше. Не у всех это проявляется через переедание, но у меня было так. Еда была спасением. 📍 И возвращаемся в сегодняшний день. Когда я начала свою финальную попытку похудения, я одновременно вернулась к активному ведению блога. Я снова начала делиться, пробовать, реализовывать идеи, общаться с людьми, передавать свои знания, получала и получаю от этого огромное удовольствие 🙌🏻 Сейчас я понимаю, насколько для меня важна возможность проявлять себя, создавать что-то своё, развиваться и видеть результат свои