NUGA | Селигерская - студия растяжки, фитнеса и танцев
Здоровье · 5 сентября 2026 г.
С заботой о самом важном периоде 🌟 — 5 сентября 2026 г. в 10:27:53.399
С заботой о самом важном периоде 🌟 Девушки, у нас отличная новость! С 15 сентября в NUGA стартует специальное направление – тренировки для беременных. Время, когда забота о себе становится особенно важной. И мы рады, что теперь можем предложить вам бережные, адаптированные занятия с сертифицированным тренером Анной. Почему тренировки во время беременности – это важно: 🟢 укрепляют мышцы тазового дна, спины и брюшного пресса, которые активно работают в родах; 🟢 помогают справиться с болями в пояснице и отёками, которые часто беспокоят на поздних сроках ; 🟢 улучшают кровообращение, малыш получает больше кислорода; 🟢 обучают правильному дыханию и расслаблению, навыкам, которые пригодятся в родах; 🟢 снижают тревожность, повышают настроение и улучшают сон благодаря выработке эндорфинов; 🟢 помогают контролировать вес и быстрее восстанавливаться после рождения малыша. Предзапись уже открыта! Количество мест ограничено. 🥰Записаться вы можете через нашего администратора: ✅ МАХ ✅ Telegram Берегите себя и доверяйте своему телу 🫶