Мой Дзен премиум содержит в себе просчитанные рационы для похудения и курс по нутрициол... — 12 июня 2026 г. в 08:31:50.210
Мой Дзен премиум содержит в себе просчитанные рационы для похудения и курс по нутрициологии( заполняется) и образовательные гайды о витаминах и холестерине: https://dzen.ru/natalia_filippova?tab=premium Ингредиенты: Рисовая бумага - 2 листа ( 20 г) Для рисовой бумаги - Яйцо + молоко 30 г - хватит на две порции! Банан - 60 г п можно заменить, яблоко , груша, персик Творог мягкий 0%- 100 г Протеин - 20 г КБЖУ на ВСЮ порцию 277 ккал 30.3/ 3.4 / 33 #похудение #пп #многобелка #безглютена
826 просмотров