Мой Дзен премиум содержит в себе просчитанные рационы для похудения и курс по нутрициол... — 18 июня 2026 г. в 12:16:33.928
Мой Дзен премиум содержит в себе просчитанные рационы для похудения и курс по нутрициологии( заполняется) и образовательные гайды о витаминах и холестерине: https://dzen.ru/natalia_filippova?tab=premium Ингредиенты: Куриное филе ( фарш) - 300 г Яйцо - 1 шт Хлебцы для панировки - 30 г Палочки крабовые - 80 г ( если есть креветки или кальмары - будет еще лучше ) Фета - 40 г Кабачок - 100 г Соль , специи Всего получается 2 порции КБЖУ на 1 порцию 356 ккал 47/ 10.9/ 17
685 просмотров