Белковые пельмени, без глютена
Белковые пельмени, без глютена Ингредиенты: Рисовая бумага - 5 листов Фарш из куриной грудки- 450 г Специи по вкусу ‼️не советую добавлять яйцо, оно разжижит фарш и начинка может « убежать» . ‼️влаги от рисовой бумаги хватит для нежности и влажности пельменей, не бойтесь они будут сочные, никакого намека на сухость ❤️ КБЖУ на всю порцию 750 ккал 92/ 22.4/ 40 Рекомендую поделить на две , тогда порция КБЖУ 375 ккал 46/ 11.2/ 20. Это очень сытная порция 🤗 Для соуса рекомендую смешать йогурт с соевым соусом #reels #белковыепельмени #безглютена #многобелка
314 просмотров