К 2026 году большинство людей понимают, что для снижения веса не нужно голодать, а зада... — 17 июля 2026 г. в 11:49:52.822
К 2026 году большинство людей понимают, что для снижения веса не нужно голодать, а задача, скорее, стоит наоборот — накормить себя! Перестать урезать жиры и углеводы и за счёт этого снизить как тягу к сладкому, так и количество компульсивных перееданий. Но даже те, кто познали дзен и перешли на сбалансированное питание, не все могут добиться какого-либо результата, так как у современного человека в большинстве случаев сильные проблемы с устойчивостью к рутине. Похудение — скучный процесс. Вы начинаете на энтузиазме, но через неделю мотивация пропадает, и даже острое желание быть красоткой меркнет, потому что становится просто ЛЕНЬ. И только те, кто искренне влюбляется в дисциплину, могут добиться результата. Эфир «Как не сливаться со своих целей в похудении» — 19 июля, в воскресенье, в 12:00 — почему мы так хотим жить хорошо, но как только доходит до ДЕЛА, большинство сливаются — низкий дофамин и депрессивные состояния — проблема современного человека (рекомендации научного сообщества) — как научиться получать удовольствие не от еды, а от жизни эфир будет в группе ВК https://m.vk.ru/yauryadova