📢 ВНИМАНИЕ! ЗАВТРА СУББОТА → РУБРИКА «ВОПРОС — ОТВЕТ» 🎉 — 10 июля 2026 г. в 15:09:04.068
📢 ВНИМАНИЕ! ЗАВТРА СУББОТА → РУБРИКА «ВОПРОС — ОТВЕТ» 🎉 Традицию не нарушаем! Завтра отвечаю на самые горячие вопросы про БЕЛОК 🥩🧀🥚 Тема, которая касается каждого: детей, взрослых, спортсменов и тех, кто просто хочет чувствовать себя лучше. Какие вопросы разберём завтра: 📌 Вопрос №1: «Я не знаю как считать белки…» — отвечаю простой формулой и правилом тарелки. Считать НЕ придётся ✅ 📌 Вопрос №2: «Сывороточный протеин в порошке — это хороший источник белка?» — честно: плюсы, минусы, кому стоит, а кому нет. 📌 Вопрос №3: «А сколько грамм грудки или рыбы нужно съедать за обедом? Или творога на ужин?» — конкретные цифры и ориентиры на пальцах 🖐️ Почему это важно? Белок — это строительный материал для всего организма. Мышцы, кожа, волосы, иммунитет, ферменты, гормоны — всё это белок. Если его не хватает, страдает всё тело, и никакие витамины не помогут. Но сколько нужно именно вам? И как понять, что вы съедаете норму, а не переедаете? 👉 Жмите 🔔 и ставьте «+» в комментариях, если будете завтра на разборе! Завтра в 11:00 — не пропустите 🔥 P.S. А какой у вас самый сложный вопрос про питание, на который вы до сих пор не нашли ответ? Напишите в комментариях — может, разберём в следующий раз 💬👇 #вопросответ #нутрициолог #белок #белокврационе #правильноепитание #здоровоепитание #нутрициологсовет #субботнийпост #анонс #пп #зож