❗ Минусы и зоны внимания — 8 июля 2026 г. в 09:58:01.107
❗ Минусы и зоны внимания 1⃣ Углеводы 87 г на 100 г — это очень много Да, это сухая смесь. Но 1 саше (40 г) = ~35 г углеводов. Нюанс: если заливать сладким йогуртом или соком — углеводная нагрузка растёт. Если кефиром или несладким молоком — норм, но для людей с инсулинорезистентностью стоит быть аккуратнее. 2⃣ Белка катастрофически мало 2 г на 100 г сухого продукта. На 1 порцию (40 г) — меньше 1 г белка. Вывод: функциональный завтрак — это основа, но её нужно обязательно дополнять белком (орехи, йогурт, творог, яйцо отдельно). 3⃣ Ресвератрол — дозировка не указана Производитель заявляет, что он есть. Но сколько именно? Для реального терапевтического эффекта нужно от 150–500 мг/сут. Если в составе в конце списка — скорее всего, доза минимальная и больше маркетинговая. 4⃣ Ядра абрикосовой косточки — есть нюанс Они содержат амигдалин, который в организме может превращаться в цианид. В малых дозах (несколько ядер в день) — безопасно. Но важно не превышать. 5⃣ Маркировка «функциональный» — без указания % от суточной нормы По закону о функциональном питании, продукт должен содержать ингредиент в количестве не менее 10–50% от суточной нормы. Здесь нет подтверждения, сколько ресвератрола и виноградных волокон в 1 порции.