Рецепт №2 (Сытный/Овощной вариант)
Рецепт №2 (Сытный/Овощной вариант) 2. Кабачковые маффины с сыром 🥒🧀 🔹 Как готовим: Натрите кабачок и обязательно хорошо отожмите лишнюю влагу! Смешайте его с творогом, яйцом, небольшим количеством муки (лучше цельнозерновой), тертым сыром и разрыхлителем. Запеките до золотистой корочки. 🤓 Взгляд нутрициолога: Это «хит» для тех, кто хочет увеличить количество овощей в рационе. * Кабачок — это низкокалорийная клетчатка и вода, что помогает объему порции быть большим при минимуме калорий. * Сыр и творог — источник кальция и белка. * Важно: Использование кабачка позволяет снизить общую калорийность блюда, делая его очень легким. * Вердикт: Отличный вариант для полезного перекуса или легкого обеда. #кабачковыемаффины #овощиврационе #ппобед #низкокалорийно #здоровыйперекус #рецептыизкабачков