3⃣ СЕКРЕТ УСВОЕНИЯ: Витамин С
3⃣ СЕКРЕТ УСВОЕНИЯ: Витамин С Мало съесть железо, нужно заставить его усвоиться! Витамин С (аскорбиновая кислота) — лучший друг железа. Он переводит его в форму, которую кишечник может легко принять. Добавляйте к еде: болгарский перец, киви, цитрусовые или свежие ягоды. #витаминс #биодоступность #лайфхакпитание #киви #болгарскийперец #здоровьеикрасота #нутрицевтики #правильноепитание
118 просмотров