1⃣ ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ: Гемовое железо
1⃣ ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ: Гемовое железо Это железо из продуктов животного происхождения. Оно усваивается организмом максимально эффективно (на 15-35%). Что включаем в рацион: говядину, телятину, печень и индейку. Это ваш главный «топливный бак». #гемовоежелезо #говядина #печень #белковоепитание #источникижелеза #мясоед #здоровыйобед #нутрициология #железо
131 просмотров