Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение
Еда и рецепты · 28 октября 2026 г.
Разбор продукта.
Разбор продукта. Облепиха — Содержит около 200 питательных веществ в своем составе. — Большая концентрация фитонцидов, витаминов С, Е, А. — Немало в ягоде и витаминов группы В, Р и К. Снимает воспаление и способствует заживлению ран. Витамины Е и А стимулируют регенерацию, улучшают обмен веществ в тканях и укрепляют сосуды. Стимулирование пищеварения и выработка желудочного сока. Это происходит за счет витаминов группы В, К и Р и из-за обилия различных кислот - яблочной, лимонной, винной и других. Стимулирует иммунитет. Все благодаря большой концентрации витамина С и фитонцидов. Улучшают работу нервной системы и настроение. Ягоды и даже сама кора облепихи содержит серотонина