Очень многие люди уверены:
Очень многие люди уверены: если хочешь чувствовать себя лучше или контролировать вес - нужно просто начать есть меньше. 😞 Поэтому “здоровое питание” у многих до сих пор ассоциируется с: маленькими порциями, постоянными ограничениями, и ощущением, что человек всё время должен быть голодным. Но современная нутрициология показывает: проблема далеко не всегда в количестве еды. Иногда даже большое, объемное и сытное блюдо может содержать всего около 400 калорий. И наоборот: незаметные добавки в течение дня способны увеличивать калораж в несколько раз 😱 Почему люди часто не замечают, откуда приходит лишний калораж? Самое интересное, что основная проблема часто скрывается вовсе не в “основной еде”. А в том, что человек считает мелочами. Например: — соусы, — сладкие напитки, — масло ✋Именно эти вещи человек обычно даже не воспринимает как что-то серьезное. Хотя в реальности именно они могут сильнее всего влиять на энергию, самочувствие и состояние организма в целом. Именно поэтому курс «Стройнеем со Светланой Зубановой» - это не про жесткие ограничения, а про понимание своего организма и создание системы, в которой человеку становится легче. Старт 21 июня Забронировать место +79203554511