Нутрициология и биохакинг с Юлией Этлис

А ВАМ ТОЧНО НУЖЕН «ДЕТОКС»?🧬 Соки на три дня, голодание, сорбенты, «чистка печени», волшебная капельница - и организм якобы снова чистенький. Но у меня для вас плохая новость: организм так не работает❗️ У нас уже есть собственная система детоксикации, которая работает 24/7. Печень преобразует множество потенциально нежелательных соединений, почки фильтруют кровь, кишечник участвует в их выведении, лёгкие удаляют некоторые летучие вещества. Поэтому в своей практике я больше люблю не слово «почистить», а слово «поддержать». Сон, достаточное количество белка и клетчатки, вода по потребности, физическая активность, минимизация алкоголя и курения, нормальная работа ЖКТ и печени! И здесь есть ещё один интересный уровень - клеточная защита от окислительного стресса! Например, ГЛУТАТИОН - э…

Фото

Думаете, коллаген нужен только для того, чтобы разгладить морщины? Как врач, скажу: это лишь верхушка айсберга. 🧊 Уже после 25 лет синтез собственного коллагена в организме падает на 1,5% ежегодно. И это касается не только кожи, но и сосудов, суставов, связок, хрящей и костей. Коллаген — это главный каркас нашего тела. Без его поддержки ни о каком биохакинге и здоровом долголетии не может быть и речи. Но я часто слышу от пациентов: «Юлия, я пью коллаген, а эффекта ноль». Почему так происходит? Потому что на рынке огромное количество добавок низкого качества: сырье плохо очищено, молекула слишком крупная, чтобы усвоиться, а витамин С в составе раздражает желудок. Чтобы вы не тратили деньги впустую и получали реальный результат, я подготовила для вас подробный Чек-лист «Как выбрать пра…

Коллеги, напоминаем: через час начинаем эфир о пептидной терапии без рисков для пациента и специалиста. Будем говорить о том, как специалисту работать с этим направлением системно: оценивать клиническую задачу, выбирать стратегию, учитывать сочетания препаратов, безопасность и мониторинг — а не просто ориентироваться на отдельные пептиды и готовые схемы. И сегодня у вас будет несколько дополнительных поводов подключиться к трансляции остаться до конца. На эфире: — к нам присоединится специальный гость — будем дарить пептидный препарат (не всем, но условия стоят того!) — дадим специальный промокод — подробности и условия расскажем во время эфира — а всем зрителям передадим практический пакет материалов по пептидной терапии Подключайтесь через час: Проверить доступ к эфиру

Сегодня в 19:00 мск — наш эфир «Как безопасно работать с пептидной терапией», который изначально задумывался как мини-обучение для врачей и специалистов ЗОЖ. Волнуюсь, если честно. Мы готовили его несколько месяцев, и я очень жду вечера. Знаете, почему я вообще за это взялась? Потому что на своих консультациях, в чатах слышу одно и то же: «Мне посоветовали такой-то пептид, а мне подойдёт?»  Это как спросить: «Мне посоветовали таблетку, пить?» 🙂 Ответа на такой вопрос не существует, пока не знаешь всю ситуацию:а что ожидают, а какой анамнез, а есть ли противопоказания, а что еще принимает человек и еще много-много вопросов.  Получается уравнение с несколькими неизвестными, которые я, как врач и специалист по пептидной терапии, берусь решать.  И мы вместе начинаем поэтапно вычислять эт…

Знаете, что самое удивительное в пептидах? Они у вас уже есть. Прямо сейчас, пока вы читаете это письмо, организм их вырабатывает — десятки разных, и каждый отдаёт свою команду: этот про аппетит, этот про заживление тканей, этот про энергию. Проблема одна: живут они считаные минуты. Выработались, сработали, разобраны ферментами. Поэтому долгое время сделать из пептида лекарство не получалось — колоть такое пришлось бы несколько раз в день. Первым эту проблему решил американский биохимик Винсент дю Виньо. В 1953 году он разобрал по косточкам окситоцин, собрал его заново в лаборатории и доказал, что синтетический ведёт себя точно как настоящий. Это был первый в истории синтезированный гормон, и его автор стал Нобелевским лауреатом буквально через год. Представляете, 70 лет назад за пепти…