Друзья, вчера был просто невероятный эфир! 🔥 Обязательно приходите на повторы, если пр... — 26 июня 2026 г. в 11:12:40.031
Друзья, вчера был просто невероятный эфир! 🔥 Обязательно приходите на повторы, если пропустили. Мы сделали мощную практику: собрали экспресс-комплекс с мячиками, сделали нейроразминку с Павлом Палагиным и погрузились в удивительный мир Су-Джок со Светланой НейтроБаланс. Вы писали: «Спасибо за прекрасные техники!», «Узнала новое, очень интересно!», «Буду тренироваться!». Я хочу, чтобы вы научились помогать себе сами — здесь и сейчас. Поэтому прямо в этом посте дарю вам экспресс-технику от Светланы для снятия головной боли, которую мы разбирали на эфире. Заболела голова? Сделайте это прямо сейчас! Вам понадобится только тупо заточенный карандаш (или просто пальцы). В системе Су-Джок голова проецируется на большой палец. 1⃣ Ноет висок? Найдите боковые поверхности первой фаланги большого пальца (с одной стороны — левый висок, с другой — правый). Надавливайте карандашом, пока не найдете самую болезненную точку. Давите на нее 1-2 минуты. 2⃣ Тянет затылок? Зона затылка находится прямо под ногтевой пластиной большого пальца. Найдите там самую чувствительную точку и давите с умеренным нажимом пару минут. 3⃣ Давит в области лба? Разделите первую фалангу большого пальца на 3 части. Проекция лба — в верхней трети. Найдите там болезненные точки и также надавливайте по 1-2 минуты. ☝️ Лайфхак: это можно делать где угодно — в офисе, в транспорте. Со стороны это выглядит как естественный жест, никто ничего не заметит, а вам станет легче! 🧠 Но дорогие, это была лишь малая часть! Головная боль и «туман» в голове — это часто сигналы, что мозгу не хватает питания, кислорода или он перегружен стрессом. В нашем Клубе теме «Мозг и Память» мы посвятили целый месяц июль. Мы не просто будем делать разовые практики, мы выстроим систему из 5 шагов: ✅ Питание и нутритивная поддержка (разберем, что нужно нейронам) ✅ Активность и нейропрактики (курсы от экспертов) ✅ Сон и защита от стресса ✅ И, конечно, системная поддержка и ответы на ваши вопросы. Вас ждут тренировки, лекции в записи, живые эфиры, библиотека биохакера, более 170 уроков (включая нейрозарядку, «Школу памяти» от невролога, йогатерапию, самомассажи и многое другое) и мою программу псевдоголода FMD на годовой подписке! Хотите сохранить ясный ум, отличную память и научиться системно помогать своему организму? 🔥 Приглашаю вас в Клуб! Начинать заботиться о мозге нужно сейчас, пока всё хорошо. Жду вас в нашем комьюнити! 🫶