Вчера у нас прошёл большой онлайн-практикум про мозг и память — про то, как отличить об... — 26 июня 2026 г. в 06:00:04.142
Вчера у нас прошёл большой онлайн-практикум про мозг и память — про то, как отличить обычную забывчивость от тревожных признаков, и что можно делать прямо сейчас, чтобы сохранить ясную голову до глубоких лет. И быть той самой потешной 90-летней бабушкой, которая помнит дни рождения всех правнуков! 😊 Знаем-знаем, вчера начали эфир поздно, и многие были уставшие, практики не дали 100% эффекта. Исправляемся)) Если вы пропустили или хотите пересмотреть эфир — у вас впереди пятница и целые выходные. Мы проведём целых 6 повторов: 📅 Пятница — в 12:00 и в 19:00 мск 📅 Суббота — в 12:00 и в 19:00 мск 📅 Воскресенье — в 12:00 и в 19:00 мск Выбирайте удобное время — и приходите. Универсальная ссылка на вход А теперь коротко, о чём был эфир — чтобы вы понимали, ради чего отложить дела на пару часов. Узнаете эти моменты? Зашли в комнату — и забыли, зачем. Имя знакомого человека вертится на языке, а вспомнить не получается. К вечеру голова и вовсе ватная. Эфир как раз о том, что происходит с мозгом после 45 лет, где это ещё норма, а где уже звоночек, который нельзя пропускать. Без пугалок, спокойно и по делу: чем отличаются возрастная забывчивость, деменция, Альцгеймер и сосудистые нарушения — и какие признаки важно заметить вовремя у себя и у близких. Я расскажу, почему память и концентрация подводят именно летом — жара, духота, обезвоживание бьют по голове сильнее, чем кажется, — и что с этим делать без таблеток. Будут и неожиданные факты. А главное — практика. Прямо на эфире вместе с Павлом Палагиным выполним нейрозарядку для памяти и концентрации. Начинаем с простых техник, а дальше уровень сложности повышается. И попробуем техники су-джок от мастера с международной сертификацией — то, что можно делать дома хоть каждый день. Уйдёте с эфира с понятным набором действий: что делать каждый день, на какие изменения смотреть, как помочь не только себе, но и пожилым родителям. И с ощущением, что ясный ум в 90+ лет — это не про везение, а про то, чем можно заняться уже сейчас. Выбирайте удобное время и приходите!