ОГБУЗ "Иркутский областной психоневрологический диспансер"
Без категории · 1 октября 2026 г.
КОГДА НА ДУШЕ ТЯЖЕЛО — ПРОСТО ПОЗВОНИТЕ. МЫ РЯДОМ.
КОГДА НА ДУШЕ ТЯЖЕЛО — ПРОСТО ПОЗВОНИТЕ. МЫ РЯДОМ. ОГБУЗ «ИОПНД» напоминает: служба «Телефон доверия» работает для вас круглосуточно, бесплатно и анонимно. Иногда кажется, что выхода нет, а сил справляться больше не осталось. В такие моменты не нужно держать всё в себе. Наши медицинские психологи и врачи-психотерапевты готовы выслушать и поддержать вас в любой ситуации. Чем мы можем помочь прямо сейчас: Снять острую боль. Если вы на грани срыва, панической атаки или переживаете горе — мы поможем стабилизировать состояние «здесь и сейчас», чтобы вы снова могли дышать и ясно мыслить. Просто выговориться. Без осуждения, советов в приказном тоне и обесценивания. Ваше отчаяние, страх или злость имеют право на существование, и у нас для них есть безопасное пространство. Разобраться в клубке эмоций. Когда «всё плохо», но непонятно почему. Мы поможем назвать то, что с вами происходит, и отделить одно чувство от другого. Найти выход. Вместе мы проанализируем ситуацию, найдем ваши скрытые ресурсы и наметим первые шаги. Вы сами примете решение, в которое поверите. Получить навигацию. Если нужна конкретная помощь (юрист, приют, кризисный центр для семьи), мы подскажем, куда обратиться. ВАЖНО ЗНАТЬ: Звонок бесплатный с любого телефона. Полная анонимность — вам не нужно называть имя. Мы работаем 24/7, без праздников и выходных. Возраст не важен — мы помогаем и детям, и взрослым. Не ждите, пока станет невыносимо. Один звонок может изменить всё. 8-800-350-22-80 (Единый телефон доверия) club235992919 Сообщество Телефона доверия в ВК Если вы видите этот пост в тяжелом состоянии — сохраните номер в быстрый набор. Поделитесь им с тем, кому сейчас может быть нужна помощь.