Неплохая книга о выстраивании границ.
Неплохая книга о выстраивании границ. Автор говорит, что легче будет сказать «Нет» если: Говорить прямо и откровенно Не тянуть время Заменять «нет» другими словами, вроде «я занята» Не придумывать в порыве отговорки, они потом порождают чувство вины за ложь Брать ответственность за свои решения. Не «не могу», а «не буду и не хочу» Просить обратиться позже Не врать (ложь может вскрыться и испортить вам репутацию) Предложить альтернативу (отчет нет, но план составлю) Перенаправлять к тем, кто лучше разбирается в теме/вопросе Объяснять, что вы не можете разорваться В конце есть еще бонусные советы и отдельная глава, как отказывать разным категориям людей: босу, жене, друзьям, детям ))) #44
237 просмотров