Почему так сложно произнести это коротенькое слово «НЕТ»?!
Почему так сложно произнести это коротенькое слово «НЕТ»?! Причины могут быть разные: Не хотим обидеть (но мы не можем нести ответственность за эмоции и реакции других людей) Не хотим разочаровать (страшно, что о нас будут плохо думать, но это же типичная ошибка мышления, мы за человека решаем, как он отреагирует) Не хотим показаться эгоистами (в детстве нас учили помогать, делиться и быть хорошим = удобными) Хотим помогать другим (от этого чувствуем себя нужными, хорошими, важными) У нас проблемы с самооценкой (просто так меня не будут любить и уважать, надо это заслужить своей помощью и безотказным поведением) Мы хотим понравится (быть хорошим для всех) Хотим показать свою ценность (только я сделаю это хорошо; без меня они не справятся.. тут мы поддадимся легко на манипуляцию: «ты в этом мастер, помоги / никто, кроме тебя, не справиться ») Боимся упустить возможности (сейчас не соглашусь, больше не предложат. Я не пойду, а им там будет хорошо и интересно без меня) На нас эмоционально агрессивно давят (просящий проявляет агрессию, и мне не хочется думать о последствиях отказа) Избегаем конфликтов (он обидеться, не будет со мной разговаривать, я не хочу этого) Мы просто привыкли всем угождать и соглашаемся по инерции, даже не задумываясь, что можно отказаться; не анализируем свои потребности и поведение.