🥰СЛИВОЧНЫЙ РИС С КАБАЧКОМ И КУРИНЫМ ФИЛЕ. Нежно, вкусно, дома всем понравилось 💓💓💓,... — 3 сентября 2026 г. в 05:46:27.262
🥰СЛИВОЧНЫЙ РИС С КАБАЧКОМ И КУРИНЫМ ФИЛЕ. Нежно, вкусно, дома всем понравилось 💓💓💓, сохраняйте рецептик! Вес готового блюда 900г/3 порции. КБЖУ на порцию: 300/22.9/11.5/26.2. КБЖУ на 100г: 100/7.6/3.8/8.7. Ингредиенты: ⁃ 80г риса ⁃ 150г 10% сливок ⁃ 260г кабачка ⁃ 35г моркови ⁃ 30г сыра (у меня пармезан) ⁃ 200г куриного филе (грудка) ⁃ 5г подсолнечного масла ⁃ соль, лимонный перец - по вкусу. Приготовление: Отварить рис согласно инструкции на упаковке. Филе нарезать кусочками и обжарить на сковороде на масле. Морковь нарезать тонкими кружочками, кабачок кубиком (у меня молодые, только с грядки). Добавить овощи в сковороду, посолить, поперчить. Кабачок даст сок, тушить минут 15, пока варится рис. Если кабачок сок не дал - добавить немного воды. Сыр натереть на терке. К готовым филе с овощами добавить готовый рис, тертый сыр, сливки, перемешать, при необходимости досолить. Прогреть 1 минутку, чтобы все ингредиенты «поженились». При подаче можно посыпать сыром.