Весь секрет - в балансе: 1400 ккал уже грамотно расписаны по БЖУ, поэтому уходят лишние...
Весь секрет - в балансе: 1400 ккал уже грамотно расписаны по БЖУ, поэтому уходят лишние килаграммы, а сытости хватает на весь день. Так же есть список перекусов, если вам нужно больше по калорийности. Сборник "Твой личный марафон" (которого хватит на 32 дня) доступен на моем сайте, ссылка внизу ⤵️ https://taplink.cc/stroinostlegko/p/september/
1 625 просмотров