Подкаст: «Тренировки 50+: сила, сердце и защита от остеопороза»
Подкаст: «Тренировки 50+: сила, сердце и защита от остеопороза» Содержание: 1. Вступление и мостик к предыдущим выпускам 2. Костная ткань, остеопороз и статистика, которую нужно знать 3. Сердечно-сосудистая система и нормализация давления 4. Профилактика диабета 2-го типа и метаболизм 5. Суставы, синовиальная жидкость и зашита от падений. 6. Финал: внимание к себе-лучшая инвестиция.
1 061 просмотров