Главная ловушка голодных диет:
Главная ловушка голодных диет: Теряем мышцы ➔ ➔ падает базовый обмен веществ ➔ организм сжигает меньше калорий даже в покое ➔ вес намертво встает. Вам кажется: "О боже, я перестала худеть, надо есть ЕЩЁ МЕНЬШЕ!" И вы режете рацион уже до 900 калорий🫣 Это замкнутый круг, который замедляет метаболизм и приводит к диким срывам.
754 просмотров