Девчат, это один из самых частых вопросов, когда люди приходят ко мне на бесплатные мар...
Девчат, это один из самых частых вопросов, когда люди приходят ко мне на бесплатные марафоны! И каждый раз я отвечаю: не привязывайте похудение к часам на стене! Многим кажется, что секрет похудения - это есть строго по расписанию: завтрак в 8:00, обед ровно в 13:00, а ужин ни минутой позже шести. Но на самом деле это вообще не тот вопрос, который нужно себе задавать. Сейчас объясню, почему жесткий график только вредит и провоцирует срывы⤵️
705 просмотров